A anona é constituída por cerca de 80% de água, portanto o seu valor calórico não é alto (cerca de 75kcal por 100g).
Tem um alto teor em fibra, 2,4g por 100g, o que poderá a ajudar no combate à obstipação.
Além disso, é ainda fonte de vitamina C.
Esta vitamina é muito importante para o nosso organismo, sendo que desenpenha uma série de funções no mesmo. As mais conhecidas serão o reforço do sistema imunitário e o facto de ser antioxidante (protegendo as células contra as oxidações indesejáveis), contudo a lista abaixo apresenta uma série de outras funções, nomeadamente:
participa na formação de colagénio para funcionamento normal dos vasos sanguíneos, ossos, cartilagens, gengivas, pele e dentescontribui para o metabolismo produtor de energiafuncionamento do sistema nervosoatua ao nível da função psicológicacontribui para a regeneração da forma reduzida da vitamina Eaumenta a absorção de ferro pelo organismo Além destas, sabia que a vitamina C contribui para a redução do cansaço e da f…
Tem um alto teor em fibra, 2,4g por 100g, o que poderá a ajudar no combate à obstipação.
Além disso, é ainda fonte de vitamina C.
Esta vitamina é muito importante para o nosso organismo, sendo que desenpenha uma série de funções no mesmo. As mais conhecidas serão o reforço do sistema imunitário e o facto de ser antioxidante (protegendo as células contra as oxidações indesejáveis), contudo a lista abaixo apresenta uma série de outras funções, nomeadamente:
participa na formação de colagénio para funcionamento normal dos vasos sanguíneos, ossos, cartilagens, gengivas, pele e dentescontribui para o metabolismo produtor de energiafuncionamento do sistema nervosoatua ao nível da função psicológicacontribui para a regeneração da forma reduzida da vitamina Eaumenta a absorção de ferro pelo organismo Além destas, sabia que a vitamina C contribui para a redução do cansaço e da f…