Inove os seus lanches e pequenos-almoços! Tão simples e tão saboroso!
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| Lassi de Gengibre e Canela by Madame Xícaras |
A nutricionista recomenda: Este lassi tem um sabor muito peculiar pois o gengibre dá-lhe um toque bem original!
Para além dos benefícios desta bebida que referi no post da Madame Xícaras, como por exemplo o facto de ser rica em proteínas, contribuindo para a manutenção e recuperação da massa muscular, e ser fonte de cálcio ajudando igualmente para o bom funcionamento muscular e para o correto metabolismo produtor de energia, destaco que o gengibre tem propriedades termogénicas, ou seja, ajuda a acelerar o seu metabolismo (pode ser útil na perda de peso, principalmente quando este teima em não descer J).
Complemente este lassi com uma fatia de pão (veja esta receita aqui) barrada com a sua compota favorita e uma peça de fruta e faça assim o seu pequeno-almoço ideal.
Informação nutricional:
Dose de consumo 160g – aprox. 80kcal
Ingredientes:
1 iogurte natural
1/4 copo de leite magro (utilizar o copo do iogurte para medir)
1 colher de chá de gengibre ralado
1 pitada de canela
Tenho que experimentar :)
ResponderEliminarviagemdoceviagem@blogspot.com
é muitooooo bom! :)
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