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A mostrar mensagens de Dezembro, 2019

Ervilhas e milho cozido - um snack saudável para...

... quando a fome aperta!
Mais ervilhas do que milho, mas ambos são deliciosamente saudáveis!  A Malu adora e ajuda-a nesta fase de apreender os diferentes sabores! É importante que ela perceba o sabor natural dos alimentos! 


A ervilha é uma leguminosa repleta de propriedades benéficas: Tem um baixo teor de gordura, mas alto em proteína, fibra, tiamina e folato. É fonte de vitamina C, potássio e fósforo.
O milho é um cereal que combinado com as ervilhas conseguimos obter proteínas de alto valor biológico! 
Sem gorduras ou sal adicionados, apenas foram cozidos. 
Existe melhor coisa do que ver um bebé a deliciar-se com esta comidinha tão simples?

Tem sido assim desde o verão! Aí que saudades desse bom tempo!!!