Batatas "fritas" no forno by O Meu Tempero

Para quê fritar se pode assar? J



Batatas "fritas" no forno by O Meu Tempero

A nutricionista recomenda: Estas batatas "fritas" são menos calóricas e, portanto, mais saudáveis que as tradicionais fritas.

Sabia que a batata frita caseira tem cerca de 225 kcal/100g* e a batata assada no forno ronda os 150 kcal/100g*?

Tenha apenas atenção ao sal que vai adicionar. Nada de mão pesada, uma colher de chá seria o ideal! Saiba mais aqui
Lembre-se que por dia devemos apenas consumir cerca de 5g de sal (cerca de uma colher de chá), por isso, é necessário poupar! Abuse no tomilho para reduzir no sal. Experimente utilizar o tomilho fresco que tem um sabor e cheiro mais intenso.

Não se esqueça... uma vida com menos GAS é muito mais SAUDÁVEL


* Dados da Tabela Portuguesa de Composição de Alimentos do Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge


Ingredientes:
- batatas
- farinha de milho
- tomilho seco
- azeite
- sal

Veja como fazer aqui

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