Tudo! Eu comi de tudo!
Leguminosas e couves incluídas!
É um mito achar que isso vai causar cólicas aos bebés.
Faço minhas as palavras da nutricionista Manuela Cardoso da Maternidade Alfredo da Costa:
Este e outros mitos podem ser consultados no documento divulgado pela Associação Portuguesa de Nutrição.
Os únicos alimentos que deveria ter evitado, segundo o pediatra, seriam as cebolas, alho, alho francês, brócolos (e pouco mais) mas apenas porque poderiam dar mau sabor ao leite... E... Não evitei!
E pior, era a cebola crua na salada o que mais me apetecia!
Se fiz bem? Não sei... Mas ela preferia o meu leite ao artificial!
TRUQUE:
Se quiserem reduzir a flatulência quando consomem leguminosas podem colocar na água da demolha um pedaço da alga Kombu. Após a demolha devem rejeitar a água. Depois voltem a colocar a alga na água de cozedura.
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