Lassi de Gengibre e Canela by Madame Xícaras

Inove os seus lanches e pequenos-almoços! Tão simples e tão saboroso!


Lassi de Gengibre e Canela by Madame Xícaras


A nutricionista recomenda: Este lassi tem um sabor muito peculiar pois o gengibre dá-lhe um toque bem original!
Para além dos benefícios desta bebida que referi no post da Madame Xícaras, como por exemplo o facto de ser rica em proteínas, contribuindo para a manutenção e recuperação da massa muscular, e ser fonte de cálcio ajudando igualmente para o bom funcionamento muscular e para o correto metabolismo produtor de energia, destaco que o gengibre tem propriedades termogénicas, ou seja, ajuda a acelerar o seu metabolismo (pode ser útil na perda de peso, principalmente quando este teima em não descer J).

Complemente este lassi com uma fatia de pão (veja esta receita aquibarrada com a sua compota favorita e uma peça de fruta e faça assim o seu pequeno-almoço ideal.


Informação nutricional:

Dose de consumo 160g – aprox. 80kcal









Ingredientes:
1 iogurte natural
1/4 copo de leite magro (utilizar o copo do iogurte para medir)
1 colher de chá de gengibre ralado
1 pitada de canela

Veja como fazer aqui.

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